4.Kyu (zweiter blauer Gürtel)
Prüfungsprogramm 4.Kyu
(zweiter blauer Gürtel)| Pflichtteil | Wahlteil bestimmt der Prüfling in Absprache mit dem Trainer | ||
|---|---|---|---|
| Kata/Kihon aus Kata | Katabunkai | Kumite | Selbstverteidigung |
| Kata der jeweiligen Stilrichtungen zum 4. Kyu Shotokan Heian Godan Goju-ryu Seiyunchin Wado-ryu Pinan Godan 6-8 Techniken oder Kombinationen aus der gezeigten Kata oder in Bezug zur gezeigten Kata nach Ansage des Prüfers je 3-5 x | Fünf Katatechniken oder Katasequenzen in Anwendung mit Partner | Thema: Stepp und Schritt-Technik Basistechniken Kumite aus dem Steppen. Teil 1: Angriff (Technik frei) 1 Zweistepptechnik 1 Schritt-Technik 2 fintierte Beintechniken 1 Kombination Faust-Fuß 1 Kombination Fuß-Faust Ushiro-geri Ushiro-ura-mawashi-geri Teil 2: Abwehr & Konter gegen oben stehende Techniken (frei) je 3-5 x langsam und schnell Teil 3: 1-3 x Randori oder Shiai | Zwei Abwehrtechniken gegen folgende Angriffe: beliebiges Arm- bzw. Handgreifen gegen Greifen Rever/ Kleidung gerader Faustschlag Faustschlag-Schwinger gerader Fußtritt (Mae-geri) Halbkreistritt (Mawashi-geri) Seittritt (Yoko-geri) Abwehr und Gegenangriff sind grundsätzlich frei. Alle gezeigten Schlag und Tritt-Techniken müssen am Schlagpolster demonstriert werden je 3-5 x langsam und schnell |
