7.Kyu (oranger Gürtel)
Prüfungsprogramm 7.Kyu
(oranger Gürtel)| Pflichtteil | Wahlteil bestimmt der Trainer | ||
|---|---|---|---|
| Kata/Kihon aus Kata | Katabunkai | Kumite | Selbstverteidigung |
| Kata der jeweiligen Stilrichtungen zum 7. Kyu Shotokan: Heian Nidan Goju-ryu: Gegsaidai-ichi Wado-ryu: Pinan Shodan 6-8 Techniken oder Kombinationen aus der gezeigten Kata oder in Bezug zur gezeigten Kata nach Ansage des Prüfers je 3-5 x | Vier Katatechniken in Anwendung mit Partner je 3-5 x langsam und schnell | Teil 1: Basistechniken Kumite aus dem festen Stand (Kampfstellung) mit Ausfallschritt am Partner. Angriff mit: Kizami-tsuki mit Ausfallschritt Uraken-uchi mit Ausfallschritt Gyaku-tsuki mit Ausfallschrritt Mawashi-geri vorderes Bein Mawashi-geri hinteres Bein (Mae-geri-Ansatz) Teil 2: Abwehr und indirekter Konter Gegen oben stehende Techniken ! Abwehr und Kontertechnik Nagashi-uke/Gyaku-tsuki Nagashi-uke/Mawashi-geri im Stand je 3-5 x langsam und schnell | Zwei Abwehrtechniken gegen folgende Angriffe: Armgreifen von vorne Fassen von hinten gerader Faustschlag gerader Fusstritt (Mae-geri) Abwehr und Gegenangriff sind grundsätzlich frei. Alle gezeigten Schlag und Tritt-Techniken müssen am Schlagpolster demonstriert werden je 3-5 x langsam und schnell |
