4.Kyu (zweiter blauer Gürtel)

Prüfungsprogramm 4.Kyu

(zweiter blauer Gürtel)
PflichtteilWahlteil bestimmt der Prüfling in Absprache mit dem Trainer
Kata/Kihon aus KataKatabunkaiKumiteSelbstverteidigung
Kata der jeweiligen
Stilrichtungen zum
4. Kyu
Shotokan
Heian Godan
Goju-ryu
Seiyunchin
Wado-ryu
Pinan Godan
6-8 Techniken oder
Kombinationen aus der gezeigten Kata oder in Bezug zur gezeigten
Kata nach Ansage des Prüfers
je 3-5 x
Fünf Katatechniken oder Katasequenzen in Anwendung mit PartnerThema: Stepp und Schritt-Technik
Basistechniken Kumite aus dem Steppen.
Teil 1: Angriff (Technik frei)
1 Zweistepptechnik
1 Schritt-Technik
2 fintierte Beintechniken
1 Kombination Faust-Fuß
1 Kombination Fuß-Faust
Ushiro-geri
Ushiro-ura-mawashi-geri
Teil 2: Abwehr & Konter gegen oben
stehende Techniken (frei)
je 3-5 x langsam und schnell
Teil 3: 1-3 x Randori oder Shiai
Zwei Abwehrtechniken gegen folgende Angriffe:
beliebiges Arm- bzw. Handgreifen
gegen Greifen Rever/ Kleidung
gerader Faustschlag
Faustschlag-Schwinger
gerader Fußtritt (Mae-geri)
Halbkreistritt (Mawashi-geri)
Seittritt (Yoko-geri)
Abwehr und Gegenangriff sind
grundsätzlich frei.
Alle gezeigten Schlag und Tritt-Techniken müssen am Schlagpolster demonstriert
werden

je 3-5 x langsam und schnell